Avec autant de styles d'oreillers disponibles, il peut être déroutant de savoir ce qui convient le mieux à vos besoins. Alors, commençons par votre style de sommeil. Lorsque vous vous réveillez le matin, êtes-vous sur le dos, sur le côté ou sur le ventre?
Côté - conviennent le mieux à un oreiller de densité moyenne ou ferme. La densité plus ferme empêche votre tête et votre cou d'aller trop bas près de votre omoplate
Retour - un oreiller de densité moyenne est préférable pour que vous obteniez juste assez de soutien mais pas trop pour que votre tête / cou soit poussé inconfortablement vers l'avant.
Estomac - choisissez un oreiller doux pour que votre zone respiratoire ne soit pas obstruée et que votre cou ne soit pas poussé vers votre dos.
Ce ne sont que des recommandations, chacun a sa propre préférence. N'oubliez pas que votre tête sera réconfortée par cet oreiller 6 à 8 heures par jour, 365 jours par an, pendant les 2 à 12 prochaines années. De toutes les choses sur votre lit: le matelas, le surmatelas, la couette, les draps ... votre oreiller est le plus important!
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